۵دقیقه
انتخاب تمرین:

Space شروع و مکث · Esc پایان

🎵 صدای پس‌زمینه

📋 چک‌لیست کار عمیق

کارهایی که می‌خواهید در این بازه انجام دهید را وارد کنید (با Enter یا دکمه + اضافه کنید).

پیشرفت شما

دقیقه امروز
۰
دقیقه
کل تمرین
۰
دقیقه
استریک فعلی
۰
روز
بهترین استریک
۰
روز

📅 تقویم تمرین

دستاوردها

مدیریت اطلاعات

با معرفی ما به دوستانتان از ما حمایت کنید. ❤️

🎯 هدف

🧘 آماده‌سازی

یادآور پایان تمرین

با فعال‌سازی یادآور، پس از پایان هر تمرین یک نوتیفیکیشن دریافت می‌کنید و می‌توانید بدون نگرانی از زمان، ذهن‌تان را رها کنید.

💡 اگر تب مرورگر باز بماند (حتی در پس‌زمینه)، نوتیفیکیشن و زنگ پایان به شما اطلاع می‌دهند.

نوع تمرین را انتخاب کنید

صدای پس‌زمینه

صدایی که با تمرین شما هماهنگ است را انتخاب کنید.

ثبت تمرین دستی

تمرین را تمام می‌کنید؟